موضوع: شوربة تخسيس للبنات تحت سن 25 الثلاثاء أغسطس 19, 2008 7:23 am
ربع كيلو سبانخ فلفل رومى 2 اربع اعواد شبت بصلة كبيرة مبشورة معلقة كبيرة صلصة ملح حسب الحاجة رأس ثوم مبشورة لترين ماء معلقتين زيت ذرة معلقة من نبات الحنضل
يوضع نب الحنضل فى شاشة وتوضع المكونات جميعها على النار لمدة 45 دقيقة
تصفى الشاشة جيدا ثم نضع المكونات فى الخلاط
نأخذ منها طبق قبل الفطار وطبق قبل الغداء يوميا ولمة 21 يوم
بعد انتهاء الفترة نأخذها يوما بعد يوم حتى تصلى الى الوزن المطلوب ثم تبدأى فى تثبيت الوزن
Admin Admin
المساهمات : 148 تاريخ التسجيل : 27/07/2008 الموقع : http://screen4arab.ahlamuntada
موضوع: رد: شوربة تخسيس للبنات تحت سن 25 الثلاثاء أغسطس 19, 2008 12:31 pm
الرئيسية 
موضوع: شوربة تخسيس للبنات تحت سن 25 
الثلاثاء أغسطس 19, 2008 7:23 am
